Помню свое первое впечатление от так называемого ресторана
быстрого питания. Это было в начале 90-х. Мы с братом решили посидеть в
уютном заведении и поболтать. Зашли в модный, в то время новый, ресторан
быстрого питания. Испытав шок от нагружающей музыки с металлическими
нотками и персонала, жуткой вони и постоянно метущего пол
многочисленного персонала, от которого пестрило в глазах, зареклась туда
ходить.
Но… вот моей дочери исполнилось пять лет. Я узнала, что в таких
заведениях (оказывается) проводят дни рождения и это модно. Естественно,
доводы, что продуктами из ресторана быстрого питания можно испортить
фигуру, на ребенка не действует — слишком уж мала, чтоб это понять. Я
попыталась сделать это на наглядном примере. Мол, посмотри на девочку,
которую мама водит часто в такое заведение, она же толстая! Ты тоже
хочешь такой быть? Конечно же, моя кроха ответила отрицательно. А для
себя я параллельно, что называется, «пробила тему».
Да дети толстеют и это стало заметно. В одной из педиатрических
академий подвели итоги исследования, которое заставит родителей
задуматься. Научные работники сопоставили показатели веса школьников
8-12 лет с тем, что они едят. Исследование проводилось в нашей обычной
школе с 47 мальчиками и 56 девочками. Результаты таковы: у половины
школьников обнаружен избыточный вес или ожирение – у 28 % мальчиков и 21
% девочек.
Опрос показал, что все дети с лишним весом ежедневно употребляют
фастфуд: чипсы, сухарики в пачках, даже едят сухую вермишель в пачках и
часто пьют сладкие газированные напитки.
Дети стали мало употреблять молочных продуктов, заменяя их на
глазированные творожные сырки, 15 % детей вообще не едят ничего
молочного, только единицы получают рыбные блюда и яйца.
Основу рациона большинства подростков составляют макароны, крупы и
картофель с мясными продуктами, причем, обычно не домашнего
приготовления, а полуфабрикаты. Картофель фри и гамбургеры дети часто
используют вместо полноценного приема обеда. При этом только 33% детей
едят по три вида фруктов в течение недели. Витамины зимой принимает лишь
половина опрошенных детей.
Выводы. В этой ситуации стоит винить только нас, родителей. Что нам
мешает выбрать на рынке самый лучший кусок мяса и приготовить котлетки
или те же пельмяши? Готовьте сами. Кто-то может возразить, мол, занята,
работаю, как вол, вот и покупаю котлеты в пачках. Но ведь это же наши
дети, они должны расти здоровыми, они должны нам нарожать здоровых
внуков!
День рождения можно организовать и своими силами. Для этого нужно
лишь забыть слово «лень» и включить собственную фантазию. Да, ребенок
долго будет помнить, как родители ему организовали день рождения в
ресторане. Но уж точно ваше чадо никогда не забудет, когда он раскроет
глазенки, и увидит на всю стенку воздушные шары с надписью «С ДНЕМ
РОЖДЕНИЯ, МАЛЫШ!». Ему будет намного приятней задуть свечки с
испеченного мамой свежего праздничного торта, от которого потом не
высыпает сыпь по всему телу и гарантированно не попадет в больницу с
диагнозом острого пищевого отравления.
Помните, здоровье наших детей в наших руках и порой отказывать ребенку в чем-то — значит его не просто любить, а ОЧЕНЬ любит
Комментариев нет:
Отправить комментарий